Reformer Pilates – Nová éra tréninku

Pilates se těší neuvěřitelné popularitě již léta mezi lidmi, kteří hledají cvičení, které zlepšuje držení těla, posiluje tělo a zklidňuje mysl. Skutečný průlom v této metodě však přinesl reformer – zařízení, které posouvá trénink na zcela novou úroveň.

Co je to vlastně reformátor?
Na první pohled připomíná postel, ale s pohyblivou plošinou, která se posouvá po kolejnicích. Je také vybavena pružinami s různým odporem, madly, lany a podpěrami. Tyto prvky umožňují přizpůsobit úroveň obtížnosti všem – od začátečníků až po profesionální sportovce.

Proč se reformátor stal tak populárním?
Ve světě fitness se neustále objevují nové trendy, ale reformer vyniká tím, že kombinuje všestrannost, bezpečnost a efektivitu . Cvičení na něm posiluje všechny svalové skupiny – nejen povrchové, ale zejména hluboké, které jsou zodpovědné za stabilizaci páteře.

Díky kontrolovanému odporu jsou pohyby plynulé a bezpečné, což z reformeru dělá skvělou volbu jak pro aktivní lidi, tak pro ty, kteří se potýkají s bolestmi zad nebo prostě tráví mnoho hodin u stolu.

Jaké jsou účinky školení na reformátora?
Pravidelné cvičení přináší skutečně působivé výsledky:

• zeštíhlení a zpevnění siluety,

• silné střed těla a lepší stabilizace těla,

• zlepšené držení těla a vnímání pohybu,

• úleva od bolestí zad a krku,

• větší pohyblivost a flexibilita kloubů,

• výrazné zlepšení pohody a snížení stresu.

👉 Reformer Pilates není jen módní vychytávka. Je to investice do vašeho zdraví, která vám umožní užívat si fit, silné a harmonické tělo každý den.